Comment bien respirer ?
La respiration serait-elle la clé du bonheur ? Mieux respirer, c’est la garantie d’être moins stressé et de vivre avec sérénité les aléas du quotidien. Mode d’emploi pour améliorer sa respiration et...
WE ARE CLEAN by BLUE SKINCARE
Le blog qui éveille les (éco)consciences
Si comme nous, vous rêvez d'un monde plus clean, où la santé et l'éco-responsabilité occuperaient une place centrale, suivez-nous ! WE ARE CLEAN propose un éclairage sur les initiatives à prendre. Et derrière ce blog, une équipe de passionnés de la marque BLUE SKINCARE de cosmétiques Clean;
Méditation : comment s’y mettre ?
Mieux gérer son stress, bien dormir, stopper le flux incessant de la pensée… Méditer permet de voir la vie en rose presque tout le temps. 3 conseils à suivre pour trouver le chemin...
Cohérence cardiaque : une solution anti-stress immédiate
Ne croyez pas que ce soit une récente technique de Yoga ou encore celle d’un nouveau gourou de la zénitude, la cohérence cardiaque est une discipline thérapeutique mise au point...
Le Clean Living : c’est quoi ?
« Clean living » : voilà un terme qui peut paraître barbare à première vue et qui a besoin d’être expliqué. Le mot clean est très courant, surtout en beauté avec la clean...
Beauté et naturopathie : la juste équation du Clean
Beauté et santé sont liées depuis des millénaires, puisque la beauté fait partie de la santé dans toutes les médecines : ayurvédique, chinoise, hippocratique, etc. Cette notion a longtemps été mise...
5 bonnes raisons de se mettre au yoga
Depuis quelques années -et encore plus depuis la crise sanitaire, où le besoin de bien-être et de reconnexion à soi se fait tellement ressentir- pas un jour, un post, un...
Détox digitale, mode d’emploi
Omniprésent dans nos vies, le smartphone est devenu en quelques années aussi indispensable que toxique. Vivre sans téléphone ? Impossible ! Et pourtant, de la plus radicale des cures aux gestes les...
Sommeil : les huiles essentielles qui marchent vraiment !
Mieux dormir ? Un doux rêve pour 90 % des Français qui avouent parfois mal dormir et surtout pour les 33% qui ont des difficultés à s’endormir, des réveils fréquents et un sommeil léger. Alors, avant de se précipiter...
Le yoga kundalini, un monde en soi dans le yoga
Jusqu’ici peu connu parmi tous les différents yogas, la pratique du yoga Kundalini a explosé depuis trois ans en France, et plus particulièrement depuis le premier confinement de 2020. Avec...
Réveillez la routine !
Le quotidien et ce qui l’accompagne peuvent ressembler à une monotonie ronronnante et avoir raison de l’envie, de l’enthousiasme et de l’énergie. 5 conseils de pro simples et efficaces pour...
Tout savoir sur la méthode Pilates
Douce et ultra-efficace, la méthode Pilates est parfaite pour sculpter la silhouette et lutter contre le stress. A vos tapis ! Une gymnastique douce La méthode Pilates est un savant mélange de postures...
La beauté holistique, une vision globale du bien-être
La beauté holistique est un terme de plus en usité en cosmétique. Pour autant, beauté, bien-être et santé sont de tous temps liés, comme en témoignent les médecines ayurvédiques, chinoises,...
Comment vivre en mode Clean ?
Aujourd’hui, se sentir bien va de pair avec un mode de vie clean, c’est-à-dire équilibré, altruiste et engagé. Au-delà du « vivre sainement », le vivre clean, c’est agir sur...
Les bienfaits du massage
Se faire masser, ce n’est pas seulement se faire du bien, ou dénouer quelques tensions musculaires. Des études très sérieuses ont montré de multiples effets, aussi bien physiologiques que psychiques,...
La pollution sonore, c’est quoi exactement ?
Les bruits peuvent nous rendre la vie compliquée, et même nous rendre malades. Zoom sur cette nouvelle pollution presque aussi importante que celle de l’air ! Des bruits de travaux qui...
