美丽与健康千百年来一直紧密相连，因为在所有医学中，美丽都是健康的一部分：阿育吠陀医学、中医、希波克拉底医学等等。在西方，化妆品品牌早已将这一理念抛诸脑后，转而致力于推广外在的、化妆般的美丽。如今，这种理念正在演变，尤其是在自然疗法领域。

如果说长期以来只有外在美占据主导地位，那么补充疗法不被认可，甚至遭到谴责（与大多数欧洲国家不同，法国的情况仍有一定程度的相似性）。其中，自然疗法在 20 年前很难找到自己的位置。但自上个十年以来，一切都发生了变化，这要归功于千禧一代的到来、 社交网络、意识的提升以及所取得的成果。女性已经充分认识到美是全球性的，它涉及饮食、运动、 睡眠和自我护理。此外，自然疗法正在经历真正的复兴，自然疗法师的培训课程不断增加（甚至 Pôle Emploi 也提供此类课程），并为候选人提供支持。

美丽与健康之间的联系自古以来就存在

对于当时的希腊医生来说，美容就是健康，他们接受美容秘方的咨询！观察病人时，如果发现他们肤色鲜艳、气色清新，就意味着他们内在健康。医生们也通过治疗来恢复自然、健康的美。真正的美，最初是自然美。无需化妆，无需化妆。对希腊人来说，这在很长一段时间里都是美的理想。

如今，皮肤仍然是人体健康状况和心理状态的体现。多学科方法已发展成熟，用于解决器质性功能障碍。这种整合护理的趋势，由美国整合健康潮流所引领，在自然疗法中也得到体现，其方案基于天然产品、特定仪式、健康的身体运动（ 呼吸、感官体操、 散步等）制定，并根据每个人的情况进行调整。

什么是自然疗法？

世界卫生组织指出：“自然疗法是一套旨在通过自然和生物手段增强人体防御能力的护理方法。” 这些方法包括健康均衡的饮食、充足的睡眠和休息、带来愉悦的体育活动（最好在户外进行，以便补充氧气并让自己充满“普拉纳”）、使用植物（尤其是适应原）、耐受性精油、顺势疗法、放松和身心协调练习、 按摩、水疗等等。当然，还有自然美。

换句话说，自然疗法提供了恢复身体活力的自然方法，以获得最佳的微生物群（肠道菌群）并对抗压力。

美容与自然疗法：清洁方程式？

我们所说的洁净，首先指的是健康、活力、容光焕发的健康和美丽。远离执念和教条，目标是自由自在，轻松进食，以简单愉悦的方式呵护自己。

食物与健康之间的联系自古以来就已确立：“食物是你的药物，药物是你的食物。” 公元前五世纪的希腊医生希波克拉底曾说过。自然疗法建议食用生食（而非生食） ，并与食物建立自由和谐的关系——这一点至关重要。它对皮肤光泽和健康的直接影响显而易见，也对整体肤色有显著的影响。

近年来，年轻的清洁天然美妆品牌不断为社群提供健康生活建议。品牌与专家的合作在Instagram上随处可见。例如，美妆品牌On The Wild Side的创始人Anne-Sophie Nardy与自然疗法师兼糕点师Jennifer Hart-Smith（后者创立了环保糕点店Tookies）共同撰写了一本以野生植物为基础的食谱。她还与La Ginguette d'Angèle的明星自然疗法师Angèle Ferreux-Maeght合作制作了一系列视频，并定期邀请瑜伽老师、面部护理师等嘉宾在她的现场表演中发言。甚至一些自然疗法师也开始创建自己的美妆品牌，以连接内在世界和外在世界，例如Céline Julien创立的Ma Thérapie和Victoire Eggermont创立的Jalon Rituels。

毫无疑问，自然疗法将食物置于美容的核心地位，也启发了其他新品牌，例如推出一系列植物油的Oden，以及生产鲜榨果汁等超新鲜化妆品的Freeedge Beauty。这样的品牌还在不断增加！

总而言之，25年来在美国、亚洲和部分欧洲国家盛行的“整体美”理念，如今在法国蓬勃发展。这种与自然疗法相结合的纯净之美，能够以一种更温和、更尊重的方式，全方位地呵护身心，让人与自身的自然本性、神圣本质相连接。