整体美是一个在化妆品领域日益流行的术语。然而，美丽、幸福和健康始终息息相关，阿育吠陀、中医、希波克拉底等医学都证明了这一点。这种全球性的美容理念，在盎格鲁-撒克逊和亚洲国家的化妆品领域已经流行了30年，但在法国传播却仅仅十年。疫情进一步放大了整体美的概念，它融合了“自我护理”，让我们能够超越纯粹的美容效果。它的定义是什么？如何应用？简要概述。

整体美，到底是什么？

为了更好地理解“美”，我们有必要先定义一下“美”的含义。美超越了审美和主观标准，它体现的是人身上散发出的光芒，是人内在的魅力，是那种总能吸引他人的魅力：透过光环的棱镜，透过人所散发出的振动场，展现出美。美是灵魂的映射。

这种对内在深层美的考量与“整体”的概念息息相关：holos 在希腊语中意为“全部”、“整体”，这与整体论有关，将现象视为整体。因此，整体美可以被定义为一种整体的美，它将一个人内在的光芒展现在外在。整体美也可以理解为微妙的不同层面：它是一个人身体、心理、情感和精神状态的和谐统一。它是连接身体与精神的美。

如何达到整体美？

首先，考虑一下我们可以利用一切方法来保持幸福、自我保健，从而保持整体的美丽健康：健康饮食、运动、身心练习（ 瑜伽、冥想、气功、 心脏协调等）、按摩和自我按摩、天然/绿色/清洁化妆品、 优质睡眠、预防性和自然的健康方法、 压力管理技巧，以及拥有积极思想、爱自己、给自己时间休息和放松、与亲人、社交圈分享和快乐等的重要性。由于最近的科学数据，特别是 2011 年 Joël de Rosnay 的工作，表观遗传学已经证明我们的行为以及环境都会影响我们基因的表达。这是生物学的一项革命性发展，它影响着所有生物，并证明每个人都可以修改高达 85% 的 DNA！很棒，不是吗？那么，您准备好将整体美容付诸实践了吗？

良心之美

整体美也包含觉察，即我们希望赋予自身美的意义，以及我们对自身关怀的意义。它意味着选择真正的美，选择我们真正的身份。它意味着与自身外貌和谐相处（如果并非如此），与自身外在的躯壳和谐相处：一种包容的美。

整体美的真正含义在于关爱自身和所有生命。这种全面的美妆理念涵盖成分、包装、承诺以及品牌倡导的理念。正如您所见，一个化妆品品牌推出膳食补充剂并不意味着它就变成了整体美！相反，它的核心在于其倡导的所有建议、仪式以及对生命体自身的关怀。

有意识的整体美是负责任的、投入的、充满乐趣的！涵盖面部护理、身体护理、头发护理、彩妆、香水、香薰蜡烛、家居用品、 膳食补充剂、果汁、 超级食品……简直是浩瀚宇宙！

如何找到自己的品牌之路？

对于那些标榜整体美的品牌，不妨关注一下它们的理念、承诺和道德规范。除了所倡导的理念之外，品牌还采取了哪些行动？它捍卫什么？它如何帮助人类和生物？你觉得这些理念是真诚的，还是只是“营销”和夸张的？一些历史悠久的品牌支持这种整体美的理念，例如德国世家博士 (Dr. Hauschka)和茱莉蔻 (Jurlique) ，以及许多年轻品牌，例如Ma Thérapie 、 Yuni和Keys Soul Care 。其他品牌则根据神经科学和芳香疗法的数据进行定位。他们关注情感和感受，以便更好地连接我们的肌肤与心灵，例如Dermapositive和Les empreintes made in Léman 。

因此，整体美源于一种促进内在平衡的生活方式，从而更好地展现外在。它需要觉察并认真倾听个人的身心。通过呵护身心，整合情绪，其效果将体现在肌肤上，体现在肤色的光泽上，也就是我们常说的“容光焕发” 。整体美并非始于面霜——如今人人皆知，单一的化妆品并不能达到理想的效果——而是一个感官世界，一种协同效应，一种对待自我和生活的态度，最终带来绝对的满足感。