疲劳、士气低落、 缺乏自信……如果我们选择水晶来照顾我们的情绪会怎样？

自20世纪70年代以来，岩石疗法（lithotherapy）的讨论日益增多。随着新巫术的兴起和回归自然疗法的风潮，利用石头和水晶的能量来获得愉悦感的艺术也日益兴起。值得一提的是：在古代文明中，许多仪式都基于宝石的益处……要充分理解石头的魅力，你需要对“能量”有所了解。简而言之，无需赘述爱因斯坦的相对论，一切都是能量。石头拥有独特的振动场，可以扩散特定形式的能量，并重新平衡我们的身体。石头的益处因其特性而异，这些特性与其成分相关。如何选择你的石头？有两种方法。一种是，你有一个特定的问题（例如失眠、莫名的恐惧等），正在寻找一块石头来解决这个问题。另一种是，你可以听从直觉。一旦选定了石头，你就会开始研究它的意义和功效。在石版画的世界里，人们常说没有巧合，你需要的石头会召唤你……石头可以作为珠宝佩戴（项链、手链）。它们也可以放在包里、口袋里、枕头下，或者放在桌子上。还有另一种用途：你也可以把它们拿在手里，作为冥想的辅助工具。

需要冷静

在情绪动荡的情况下，某些石头可以平静心灵并调节情绪。

好的宝石： 珍珠母、玫瑰石英、菱锰矿。

需要补充能量

在极度疲劳和缺乏能量的情况下，某些石头会让您恢复活力并恢复您的能量。

好的宝石：紫水晶、黄玉、琥珀。

需要保护

有时我们会感觉自己被能量吸血鬼监视或入侵。你知道，那些只要靠近就会让你精疲力竭、耗尽你所有生命力的家伙……在这种情况下，某些所谓的护身石可以充当你与他人之间的屏障。

好的石头：黑曜石、拉长石、虎眼石。

需要增强自信心

你在公众场合演讲有困难吗？你的害羞是不是在作祟？某些“特殊内向者”的宝石可以帮助你克服这些局限。

好的石头：苔藓玛瑙、橙色方解石、天青石。

需要重振士气

为了驱散悲伤的思绪，重拾一丝希望，某些宝石能够重振士气，带来一丝轻松和喜悦。合适的宝石有：绿色东陵石、天河石、黄水晶。

需要锚定

为了回到当下，不沉湎于过去，不迷失于自己的思绪中，某些石头可以让人重新连接并找到通往宁静的道路。

好的石头：红木黑曜石、碧玉、石榴石。

需要宁静

在压力大、生活忙碌的情况下，某些石头可以帮助您克服焦虑并有效对抗压力。

好的宝石：黄铁矿、莫凯特碧玉、海蓝宝石。

如何保养你的宝石？

您可以从一些网站（例如France minérales 、 Midobras 、 Let's Play on the Moon）或口口相传的推荐网站进行选择。理想的选择是前往宝石店，直接接触水晶，并咨询一位石疗专家，他们会向您讲解如何释放（用水、熏蒸）和补充（月光、阳光）宝石的营养。每颗宝石的营养成分各不相同，但这些步骤对于充分发挥其潜力至关重要。不使用时，请将它们放置在避光处，最好放在黑色小袋中。您可以按颜色分类。

了解更多信息：

• 整体光疗词典，Aurélia Mariani，Améthyste Editions，38 欧元。
• Litho Positive，Carole Smile，Leduc Eso，20 欧元。