Et si on se mettait au self-care ?
« Prends soin de toi ». On entend souvent cette phrase, mais n’a-t-on pas un peu de mal à la mettre (vraiment) en pratique ? Quelques conseils pour se reconnecter...
Vie Saine
6 réflexes pour retrouver un sommeil de qualité
Un Français sur cinq souffre d’insomnie et 61% des Français dorment mal. Manque de sommeil, nuits agitées ou trop courtes, arrêtez d’être épuisés grâce à notre guide de survie !...
Comment booster sa libido naturellement ?
Si l’appétit vient en mangeant, c’est parfois plus délicat avec la sexualité. Pourtant, des solutions faciles à mettre en place existent. Le point avec nos experts, si l’envie n’est plus...
Les bienfaits de la nature sur la santé
Ne dit-on pas « aller se ressourcer dans la nature ? ». Sans vraiment identifier ce bien être ressenti, la nature nous fait du bien. C’est aujourd’hui prouvé par de...
Les bienfaits de la sexualité sur la santé !
Cette activité physique, pas vraiment comme les autres, a plus d’un atout pour vous séduire. La preuve par sept, si vous aviez besoin de vous en convaincre… « Chéri(e) ce...
Un spa clean ça existe ?
Imaginez : « Un créneau pour un massage californien ? Oui, mardi, 15H ? » D’accord, mais à condition que le spa soit… clean. Mais, c’est quoi au juste un...
Activité nature : le birding
L’observation des oiseaux, birding en anglais, est en passe de devenir le hobby de l’été ! Ce loisir réservé jadis aux ornithologues passionnés s’est démocratisé et l’envie de nature grandissante...
Les secrets de bien-être de Céleste Candido, naturopathe, précurseur du jeûne en France.
Après une carrière de mannequin et de directrice commerciale dans la mode, Céleste Candido se passionne pour le bien-être et l’alimentation équilibrée. Elle se forme à la naturopathie et à...
Le lagom, qu’est-ce que c’est ?
Vous avez peut-être entendu parler du « Hygge » il y a quelques années ? C’était la tendance lifestyle venue du Danemark qui consistait à se faire un intérieur cosy...
Écoconduite : Comment réduire facture de carburant et pollution ?
Si la voiture reste votre unique solution pour vous déplacer, voici comment économiser facilement de 10 à 20 % de carburant. Et vu le prix du litre, vous allez réduire...
Interview de GALYA ORTEGA : Pourquoi la réflexologie est-elle si efficace ?
Cette thérapeute est une pionnière des soins holistiques et des approches énergétiques dans le domaine du bien-être. Formatrice en massages, créatrice de massages signature pour des grandes marques cosmétiques et...
La Gym Suédoise
Célèbre dans le monde entier, la gym suédoise ne cesse de séduire. Cette pratique joyeuse du fitness présente beaucoup d’atouts tant dans sa pratique que dans ses résultats sur le...