Tout savoir sur la méthode Pilates
Douce et ultra-efficace, la méthode Pilates est parfaite pour sculpter la silhouette et lutter contre le stress. A vos tapis ! Une gymnastique douce La méthode Pilates est un savant mélange de postures...
Vie Saine
La beauté holistique, une vision globale du bien-être
La beauté holistique est un terme de plus en usité en cosmétique. Pour autant, beauté, bien-être et santé sont de tous temps liés, comme en témoignent les médecines ayurvédiques, chinoises,...
Comment vivre en mode Clean ?
Aujourd’hui, se sentir bien va de pair avec un mode de vie clean, c’est-à-dire équilibré, altruiste et engagé. Au-delà du « vivre sainement », le vivre clean, c’est agir sur...
Les bienfaits du massage
Se faire masser, ce n’est pas seulement se faire du bien, ou dénouer quelques tensions musculaires. Des études très sérieuses ont montré de multiples effets, aussi bien physiologiques que psychiques,...
La pollution sonore, c’est quoi exactement ?
Les bruits peuvent nous rendre la vie compliquée, et même nous rendre malades. Zoom sur cette nouvelle pollution presque aussi importante que celle de l’air ! Des bruits de travaux qui...
Ces sons qui nous font du bien
Sonothérapie, bains sonores, ASMR, les sons se déclinent pour notre plus grand bien-être. Et nul besoin de s’y connaitre en solfège, il suffit de se laisser porter par les bonnes...
Le yin yoga, c’est pour moi ou pas ?
Cette nouvelle forme de yoga est en passe de devenir THE yoga à tester absolument. On vous dit tout sur le yin yoga, la nouvelle discipline des aficionados du zen....
La Révolution CBD
Le cannabidiol, l’une des molécules non psychotropes tirées du chanvre, fait fureur pour ses multiples effets bien-être, allant de la relaxation à la récupération des sportifs et au soulagement des...
Pourquoi faut-il laver les vêtements neufs ?
Porter un vêtement neuf comporte des risques. Pour résister à la tentation d’enfiler votre nouveau tee-shirt immédiatement, découvrez tous les problèmes auxquels vous vous exposez. De quoi vous calmer illico...
Feng Shui : Comment aménager sa maison pour son bien-être ?
Le Feng Shui ? Peut-être avez-vous déjà entendu parler de cette philosophie chinoise. Décryptage d’une sagesse ancestrale qui permet à chacun de trouver sa juste place et de se sentir...
Lithothérapie : quand les pierres nous font du bien
Fatigue, moral en berne, manque de confiance en soi … Et si on choisissait des cristaux pour prendre soin de nos états d’âme ? Depuis les années 70, on parle...
Le sport, il n’y a que cela de vrai !
Pourquoi faire du sport ? Aïe, mauvais signe si vous vous posez encore la question. Les bénéfices du sport sur la santé et le bien-être ne se discutent pas. Allez,...