“身体积极”运动

近年来，一场广泛的运动兴起，旨在重塑女性身体，包括她们可能展现出的各种差异，从而彻底打破禁忌。这是一场更清洁的社会运动和更具包容性的美的历史和解读。

身体积极：停止完美的幻想！

一切始于许多年轻女孩因健康问题而爆出的丑闻，她们为了看起来像杂志模特而节食减肥……却浑然不知照片经过了修图。本着透明公开的精神，许多举措纷纷出台，试图揭露这些完美得令人难以置信的照片背后的真相。一些模特和明星公开了修图前后的照片，试图打破这种光鲜亮丽的迷思。他们的勇敢之举很快便获得了赞誉。随后，一些品牌也开始推出“保证无修图”的广告，并在杂志封面上刊登明星“未经修图”的照片。鉴于这些举措的成功，一些品牌察觉到了潮流的转变。他们发现了一种广告策略，即以展现所有顾客的多样性为借口，利用与顾客的亲密接触。随后，我们看到一些宣传包容性的活动涌现，这些活动展示了各种身材、肤色和体型的女性形象。与此同时，这种社会趋势也迫使时装秀和杂志的选角导演寻求更多元化的灵感。是时候了！

从包容之美到积极之美

多年来，活动家、协会以及来自弱势群体的公众一直呼吁提高媒体曝光度，以更好地与现实社会接轨。除了提高少数群体的曝光度之外，这场运动也让其他受歧视的女性群体有机会展现她们的差异，这些差异此前被认为是缺陷或不完美之处。即使对完美的追求正在减弱，展现这些过去（现在仍然）被隐藏的身体细节仍然是必要的。这场斗争迅速在社交媒体上展开，首先是致力于对抗肥胖恐惧症的“大码”网红，然后是许多匿名人士，他们试图将自己的曲线身材、橘皮组织和凸起部分正常化。这场运动已经扩展到所有“差异”：痤疮、妊娠纹、疤痕、烧伤、斑点。如今，包容性美和“身体积极运动”已成为一项更广泛运动的一部分，这项运动不再仅仅展示这些差异，更要强调它们。这就是#bodyglory运动，它要求人们为自己的“缺陷”感到自豪，甚至承认它们。

橘皮组织、胃部肿胀、马鞍袋和腰部赘肉：你很正常！

从几年前将包容性作为品牌形象关键元素的多芬，到We are Jolies系列内衣，展现所有体型的内衣和泳衣，“身体积极”的转变催生了更多关爱产品的开发，这些产品通常符合道德规范、具有支持性且可持续。虽然一些品牌试图出于营销目的重新利用这种现象，但我们在社交网络上找到了最忠诚的形象大使！

@lottiedrynan在她的 Instagram 账户上发布自己腹胀时的照片，致力于揭开平坦小腹的神秘面纱，她坚称：“我的小腹可以在一个小时内从平坦变为肿胀，这证明我的身体并不能定义我的价值。” 她给出了一些小窍门，教你如何在腹胀的情况下保持良好的感觉，并像展示腹部一样展示她的曲线。

@celestebarber则嘲讽了那些网红、女演员和其他身材苗条的明星发布精致魅力照片的陈词滥调，她会用自己的身体和手边的一切来模仿这些照片。这个过程嘲讽了那些魅力帖子和发布者。这是一种让一切回归正轨的绝佳疗法。

一位美国女性@danaemercer正在自娱自乐地上传两张自己同时拍摄的照片：一张超级性感，另一张100%自然。她以此谴责这种谎言，这种谎言在社交网络上展示了那些凭借有利的姿势和角度拍摄出的所谓完美身材的照片。

身体中立与身体羞辱

“身体积极运动”的一个演变是“身体中立”（Body Neutral），意指外貌不应成为重要因素，无论是在做事、获得事物、允许自己拥有某些东西时，还是在建立自尊时，都不应被考虑在内。身体中立是对女性所经历的身体羞辱（Body Shaming）的一种回应，这种羞辱既体现了女性渴望保持苗条、美丽和良好身材的压力，也体现了女性因缺乏这些而产生的内疚感。

Confident Collective - 我们干净 - 干净美丽 — © Confident Collective

Instagram账号@confidentcollective提供播客和帖子，帮助女性建立自信，并展现多元化女性的全新形象。#bodyneutral潮流倡导善待自己，无论外貌如何，并倡导通过感恩、健康的生活和饮食以及积极关注自身身体，以全面的方式关爱自己，让身体不再成为限制因素。

从这个角度来看，我们可以想要减肥，或者变得更漂亮，但并非为了迎合社会标准，取悦他人，也不是为了遵循禁令，而只是为了感觉良好，不再将自己的身体视为敌人，而是盟友。这是法国女性@shera的口头禅，她自然地展现自己，从不规则的皮肤到头发，甚至包括身体的细节，无不展现出来。同样如此的还有@mikzazon ，她倡导“让正常身材回归正常”（#normalienormalbodies），她穿着素颜泳衣摆出素颜的姿势，并声称自己素颜时毛孔、红血丝和斑点都清晰可见。

身体积极与肥胖恐惧症

身体羞辱在坚强的女性中尤其普遍。

在法国，博主斯蒂芬妮·兹维基（Stéphanie Zwicky）是大码着装艺术的先驱。她帮助许多女性通过时尚拥抱自我，并通过倡导更多、剪裁更佳的大码女性服装款式而获得成功。

年轻女子Coucou les girls开始用讽刺视频恶搞美妆博主，并以此探讨自尊和身体接纳。她选择在众多照片中展现自己的身材，以帮助其他坚强的女性在社会不断审视的目光下，依然爱自己、接纳自己。

很多账号都采取了类似的做法，例如@pausitiveworld和@mybetterself ，它们的目标都是同时（重新）夺回每个人的权力，有时采用女权主义的方式，有时在其播客（Inpowerpodcast）中则体现得尤为包容。著名的@gaelleprudencio是《我存在的理由》（fiere d'être moi-même，勒杜克编）的作者，也是法国“身体积极运动”的标志性人物之一，她一边炫耀自己的+++身材，一边嘲讽他人的评判。最后， @gross_avec_frange ，一个拥有大胆风格的大码女孩，有一个专门讨论时尚+++身材的账号，表明无论腰围、臀围或胸围大小，人们都可以拥有非常自信的风格。

妈妈们和她们的妊娠纹

在如此多样化的体型中，Body Positive 运动的分支账号致力于关注妈妈们及其产后身材。这些账号主要关注妊娠纹，也关注松弛的皮肤，因为它们提醒着她们身体所经历的最美好的事情：孕育生命。其中一些账号还会发布匿名妈妈的照片，鼓励她们积极成长，欣赏自己身体的变化，而不是为此感到羞耻！

这一潮流的引领者之一： @thebirdspapaya ，又名Sarah，她展示了自己妈妈和准妈妈的身材，以及妊娠纹和松弛的皮肤。与此同时，自称“年轻、无拘无束、对身材持积极态度的妈妈”的法国网红@ely_killeuse ，长期以来一直在与自己的身材抗争。她是Marabout出版社《Bodypositive Attitude》一书的作者，现在专注于展现妈妈们的“真实生活”，并为实际问题提供解决方案。

皮肤积极性：身体积极对抗痤疮和斑点

痤疮一直以来都是许多女性和女孩心中的一大隐患，她们唯一的骄傲就是知道如何像专业人士一样化妆来掩盖痤疮。如今，有些人厌倦了为此感到羞耻，选择炫耀自己肤色不均、质地参差不齐的肌肤。

患有严重痤疮的@mariia_white展示她的皮肤，无论是危机状态还是淡妆状态，以在社交媒体上推广#normalskin。 @theblemishqueen （法语中的痘痘女王）无论是否化妆，都拥抱她的皮肤，以使皮肤问题正常化。

@myfacestory宣称#acneneutrality 并提倡用她的痤疮疤痕来帮助其他人生活。

最后， @alexandra_breeze在她的帐户上毫无保留地展示了她非常严重的痤疮，有肿块和非常严重的红肿，并且毫不犹豫地发布了破裂的粉刺或结痂的照片。

身体积极与疾病

“身体积极运动”（Body Positive）也有助于对抗因某些疾病带来的身体影响而产生的孤立感。它倡导相互支持和“良好氛围”，向女性表明她们并非唯一遭受这些问题困扰的人。在这场旨在接纳所有身体特征的运动中，无论她们的身体特征是什么，癌症患者或癌症幸存者找到了一个可以毫无羞耻地秃头的空间。 @hellopecia或@paulinealopecia账号就是一个例子，一位19岁患有脱发症的年轻女性，无论是否佩戴假发，都能展示自己的照片。

其他疾病，包括厌食症在内的饮食失调，正在逐渐淡出人们的视线： @iskra ，又名Iskra Lawrence，是美国饮食失调协会的大使，拥有约460万粉丝。著名的@meganjaynecrabbe ，又名Body Posi Panda，曾患有厌食症，身材丰满，头发呈紫色（撰写本文时），她决定加入Body Positive社区，学习爱自己，打破刻板印象，帮助其他与她处境相同的女孩。此外，还有许多账号致力于血管瘤、葡萄酒色斑或白癜风。

@ vitiligo.beauty账号分享白癜风患者的照片，展现其美丽与多样性，而著名白癜风患者@winnieharlow的账号则展示了这位著名超模的照片。Instagram 上也有一些白化病患者的账号，以及像性感的@harnaamkaur这样留着胡须的女性，她声称 #mybodymyrules（我的身体，我的规则）。

从身体中性到正常肤色，身体积极主义及其变体是一场解放人心、充满喜悦的社会运动，它标志着我们看待他人及其差异的方式的演变。从这个角度来看，社交网络如同一场小型革命，让我们能够将那些至今仍认为自己孤独、默默承受不安全感的人们联系起来。社会应该借鉴这些接纳和欣赏差异的典范，不断发展，以便后代能够更加开放地接纳他人，摆脱旧时代审美标准的桎梏。