促进皮肤细胞更新的 8 个技巧 - Blue SkinCare 博客 – Blue Skincare

想拥有健康、亮泽、均匀、柔滑的肌肤吗？这早已不是什么秘密：细胞更新需要加强，尤其是在细胞更新开始衰退的时候。以下是一些简单的步骤，助您实现这一目标。

所有人体细胞都能够定期自我更新，从而始终呈现最佳的防御系统，并且其类别中的细胞都是活的，并且基因彼此相同。

然而，每种细胞都有其自身的自主功能。例如，肠道细胞的寿命远短于血细胞。就皮肤而言，角质形成细胞（表皮细胞）的更新周期约为21至28天。但随着年龄的增长，细胞的功能会减慢，并变得更加疲惫。因此，皮肤表面的纹理变得不那么光滑和均匀：皮肤变得暗沉，毛孔粗大，并且由于抵御侵害的能力下降，皮肤更容易脱水。有时，当皮肤系统受到干扰时，更新速度会过快。这时就会出现黑头和粉刺，从而引发痤疮或皮肤炎症。

在较低层级，细胞更新减慢也会产生后果：老化细胞产生的透明质酸、弹性蛋白和胶原蛋白会大幅减少，导致细胞凝聚力减弱、组织松弛。

当皮肤细胞更新缓慢时，优化甚至加速其更新，是美容的必要条件。短期内，肌肤会变得更光滑、更柔软、更亮丽。数十年来，持续受到刺激并保持活跃的皮肤系统，才是保持年轻、柔嫩肌肤的秘诀。

去角质是关键！

温和而规律地去除表皮角质有助于优化皮肤细胞更新，使皮肤保持活力。去角质有两个作用：它不仅可以去除导致肤色暗沉的死皮细胞，还能刺激新细胞的再生周期。所以，坚持去角质，好处多多！

去角质有两种类型：机械磨砂和化学去角质。每种方法都有各自的特点和优势。最重要的是，它们提供了更多选择，当然，这取决于个人喜好，但尤其取决于肤质。

机械擦洗

它们以乳霜或凝胶的形式出现，含有或多或少的细小颗粒，通过摩擦表皮去除残留物和死皮细胞。如果按摩得当，效果非常好。缺点是这种护理可能会刺激皮肤，尤其是在动作过于突然或皮肤过于敏感的情况下。

化学去角质剂

他们使用能够“粉碎”小死皮细胞的活性成分，使其更容易去除。它们会产生一种反应，打破死皮细胞之间的连接，从而轻轻地将它们分离。

用化妆棉（最好是可清洗的）均匀涂抹于全脸，有助于打造均匀一致的肤质。优点？根据所含活性成分，适用于所有肤质。

选择合适的护理资产

正如我们所见，去角质对于拥有柔软光滑的肌肤至关重要。为了达到这一目的，我们推荐使用多种活性成分。谷物磨砂膏通常由糖、沙子、盐以及杏子、椰子甚至竹子等碎坚果组成。过去，人们也可以使用微塑料去角质颗粒，但现在这类颗粒已被禁止出现在冲洗型产品中。

化学去角质产品通常使用两种活性成分，具体取决于具体护理：酸（AHA，即α-羟基酸、BHA，即β-羟基酸、乙醇酸、苹果酸或柠檬酸等）或酶，后者通常来源于植物（例如，木瓜蛋白酶、菠萝蛋白酶）。有时，我们也会在同一成分中同时使用酸和酶。

另一种促进细胞更新的首选成分是Blue Skincare的活性珍珠母。它无论是外用还是作为膳食补充剂服用，都能促进各种身体组织的再生和修复。它的秘诀是什么？它是一种层状结构——由不同的小块构成，这些小块通过一种与角质层非常相似的胶合剂连接在一起，而角质层的构成块（角质细胞）则通过角质细胞间胶合剂连接在一起。因此，在化妆品中使用珍珠母是强化肌肤结构的保证。

干刷，每天让肌肤更光滑

面部和身体的皮肤细胞更新过程通常相同。护肤品中使用的活性成分也大致相同。然而，由于身体皮肤较厚，因此抵抗力更强，因此也可以根据肤质每天或每周数次进行干刷。使用动物毛和/或工业毛制成的去角质刷也有助于去除死皮，同时还能促进血液循环，并通过淋巴系统排出体内积聚的毒素。因此，身体的免疫系统会更高效，橘皮组织和橘皮组织也会减少。

完美清洁肌肤

例如，如果你的肤质允许，每周使用两到三次洁面刷——最好是电动洁面刷，因为它们更有效——这样可以更彻底地清洁皮肤。刷毛的机械作用非常适合去除皮肤上的所有残留物，包括细小的死皮细胞。

更深入的清洁，因此无论您的肤质如何，建议每隔一到三个月在美容中心使用专业仪器（Hydrafacial®、Jet Peel®、Lutronic 的 Hollywood Peel、Deleo 的 Aqua Touch H2）进行一次。大约三十分钟后，他们会先进行深层清洁和去角质，然后再使用全新肌肤精华进行护理。