保护你的皮肤免受寒冷
皮肤包裹着身体，是抵御外界侵害的屏障。但这层薄薄的、功能强大的保护膜仍然需要呵护，尤其是在冬季抵御寒冷。寒冷对皮肤有何影响？最重要的是，当气温下降时，如何保护皮肤，使其保持健康美丽？以下是一些解决方案。 寒冷天气对皮肤的影响多种多样。寒冷会直接影响皮肤，尤其是最外层的表皮。皮肤变得脆弱干燥，导致不适、发红和瘙痒。这些令人不适且难看的症状可能会持续数月。 的确，在冬季，受压力的皮肤会缺水缺油。这些缺水缺油会导致一系列症状：干燥会导致皮肤粗糙、发红，当皮肤“开裂”时，可能会发展成皲裂（在手指、脚和嘴角）。刺痛和瘙痒是皮肤缺乏弹性和舒适感的迹象。这些症状尤其出现在面部和手部，因为它们最先暴露在寒冷中。身体某些受保护的部位（肘部、膝盖、腿部）也存在同样的问题。事实上，这些部位皮脂腺数量较少，无法分泌足够的皮脂，这意味着其表面的水脂膜功效显著降低。 寒冷为何会损伤皮肤？ 冬季，尽管雨雪交加，空气却更加干燥。此外，口渴感也较不明显。因此，皮肤吸收的水分减少，流失的水分增多。受寒损伤的皮肤会脱水。 气温下降还会改变皮肤的屏障功能，这种屏障由多层死细胞（角质细胞）构成，这些细胞像砖块一样排列，由脂质构成的粘合剂连接在一起。最外层的角质层细胞会脱落，数量减少，导致皮肤变薄。此外，皮肤的保护性水脂膜质量下降：缺水会导致油脂分泌减少。气温下降时，皮脂腺分泌减少，导致皮脂分泌减少。最终，皮肤的屏障功能显著下降。皮肤暴露在外，细胞中的水分更容易流失。皮肤失去了正常的防御机制，容易受到寒冷的侵袭，并产生瘙痒感。此外，气温变化也会产生影响。气温下降会促使身体通过保持良好的水分循环来保护重要器官。血液会流向这些器官，而外周器官，包括皮肤，则由于水分循环不足，营养不良，抵抗力下降。此外，由于室内温度升高，室外寒冷与室内热气交替，会引发血管收缩和舒张的“溜溜球”效应：毛细血管，也就是皮肤表面的微血管，在这种“运动”下最终可能会破裂，导致皮肤发红，甚至出现酒渣鼻，尤其是在鼻子和脸颊上。寒冷对皮肤的影响，尤其是瘙痒，在皮肤干燥症和特应性皮炎等皮肤病中尤为明显。 如何保护皮肤免受寒冷侵袭？ 尽管衣服是皮肤抵御寒冷和雪的主要保护，但它并不能覆盖所有区域（特别是脸部和手部），并且仍然不完美。 美容护理 保湿化妆品配方在保护肌肤免受寒冷天气影响方面发挥着关键作用。它们能够提供水分，并蕴含保湿激活剂（透明质酸）帮助锁住水分，补充油脂分泌，补充维生素（PP，即烟酰胺）以焕发肌肤光泽，以及再生活性成分（Nacr-45®：活性珍珠母），帮助肌肤自我修复。这些保湿配方还具有赋活肌肤和再生功效。此外，涂抹后，面霜会在肌肤表面留下一层不油腻的保护膜，从而起到保护肌肤的作用。肌肤得到保护，水润饱满，容光焕发，更具弹性。 食物 为了支持化妆品的功效，从内而外地滋润肌肤至关重要。全天规律地饮水、喝花草茶，以及适量饮用排泄性饮料（例如茶和咖啡）和少量饮酒。富含水分的饮食，例如水果和蔬菜，也能帮助肌肤保持水分。
