Les meilleures bombes antioxydantes dans votre assiette !
On s’en régale et nos cellules nous disent merci. Eux, ce sont les antioxydants, des substances que l’on trouve dans certains aliments et qui ont la capacité de jouer les...
Nutrition Santé
Le lait, ami ou ennemi de la santé et de la planète ?
Le lait, considéré comme parfait pendant des décennies, est aujourd’hui très controversé : digestion, allergies, industrie laitière aux pratiques non respectueuses des animaux et gourmande en ressources, traitements industriels… le...
Vinaigre de cidre et indice glycémique : quelle est la relation ?
Vous avez une glycémie capricieuse et plutôt trop haute, ou encore un diabète installé ? Le vinaigre de cidre serait peut-être votre allié ? En effet, vinaigre de cidre et indice glycémique...
La eat-list gagnante à la sortie de l’hiver
Quand le printemps se fait attendre, le blues hivernal peut avoir tendance à se prolonger. Et si le remède contre cette déprime passagère était dans l’assiette ? Le blues hivernal est...
Les aliments les plus clean et les moins chers
Manger clean n’est plus une proposition, c’est devenu la seule façon de préserver sa santé et sa vitalité. Oui mais… On pense que c’est impossible sans se ruiner. Et pourtant,...
Protéines végétales, on les adopte ou pas ?
Il ne se passe pas une journée sans que l’on voie une pub pour un restaurant végétarien ou vegan, un reportage sur les steaks ou les nuggets 2.0 sans protéine...
Quels sont les bienfaits nutritionnels du Miam-Ô-5 ?
Ce repas unique, mais complet, est basé sur l’idée qu’aucun aliment n’est interdit à partir du moment où les piliers de l’alimentation vivante sont respectés. Toute une philosophie pour offrir...
Le régime kéto, késako ?
Cela peut sembler compliqué et pourtant, derrière ce nom qui sonne comme une onomatopée, se dissimule un régime fondé sur la bonne connaissance du métabolisme et sur le bon sens....
Comment bien nettoyer son foie ?
Organe star de l’élimination des déchets dans le corps, le foie est parfois mis à rude épreuve en cas d’excès alimentaires, mais aussi après un lourd traitement médicamenteux ou un...